November 30, 2020, Monday
२०७७ मंसिर १५, सोमबार

टिप्स्

यस्ता व्यक्तिले भुलेर पनि नखानुस् भटमास

यस्ता व्यक्तिले भुलेर पनि नखानुस् भटमास

भटमास स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक मानिन्छ । यसलाई प्रोटिनको स्रोत पनि मानिन्छ । भटमासमा पाइने भीटामिन ए ले स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्छ । शरीरलाई फिट राख्न पनि भटमास उत्तिकै लाभदायक हुन्छ । किनकि, भटमासले एमिनो एसिड उत्पादन गर्छ । शारीरिक व्यायाम गर्ने या स्वास्थ्यलाई तत्व चाहिने व्यक्तिलाई यो निकै लाभदायक हुन्छ । तर, कतिपय अवस्थामा भने भटमास…

मज्जाले हाँस्नुका आश्चर्यजनक फाइदा

मज्जाले हाँस्नुका आश्चर्यजनक फाइदा

फोक्सो बिना मानिस जीवित रहन सक्दैन । तर मानिसले जानअन्जानमा गर्ने जीवनशैली र आचरणले फोक्सोमा ठूलो समस्या आइपर्दछ । जसले हरेक बर्ष लाखौ मानिसको मृत्यु हुने गरेको छ । तसर्थ फोक्सोको स्वास्थ्यका लागी केहि कुरामा सावधानी अपनाउन आवश्यक हुन्छ । १. धुम्रपान त्याग्नुहोस् लगभग सबैलाई थाहा छ, धुम्रपानले फोक्सोको क्यान्सर बनाउँछ । धुम्रपान फोक्सोको लागि…

  • यी ७ खानेकुराले घटाउछ रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता

    यी ७ खानेकुराले घटाउछ रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता

    खानपान र स्वास्थ्यमा ध्यान नपुर्याउँदा यो उमेरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुनुका साथै शारीरिक अंगको कार्यक्षमतामा पनि कमी आउँछ । त्यसैले ३० वर्ष उमेर पार गर्नेहरुले सही तथा पोषणयुक्त खानेकुराको सेवन गर्नुपर्दछ । यस उमेरमा निम्न कुरालाई सकेसम्म बार्नु राम्रो...

  • प्राकृतिक जीवन शैली  कोरोना जित्ने उत्तम उपाय

    प्राकृतिक जीवन शैली कोरोना जित्ने उत्तम उपाय

    बढ्दै गएको कृत्रिम जीवन शैली परित्याग गरी प्राकृतिकरूपमा बाँच्ने अभ्यास गरेमा कोरोना जस्ता भाइरसको सङ्क्रमणबाट बच्न सकिनेमा जोड दिइएको छ । नेपाल ब्राह्मण समाजले जुम प्रविधिबाट शनिबार आयोजना गरेको ‘कोरोना महामारी, जीवन शैली र स्वास्थ्य’ विषयक प्रवचन कार्यक्रममा प्राकृतिक चिकित्सा...

  • यस्ता लक्षण देखिएमा पनि हुनसक्छ कोरोना (एकपटक पढ्नै पर्ने)

    यस्ता लक्षण देखिएमा पनि हुनसक्छ कोरोना (एकपटक पढ्नै पर्ने)

    एजेन्सी- विश्वव्यापी महामारीका रुपमा फैलिएको कोरोनाको खास लक्षण ठ्याक्क यही हो भन्न सक्ने अवस्था छैन ।  मानिसमा अनेक लक्षणहरु देखापर्ने गरेको पाइन्छ । अधिकांश संक्रमितहरु त लक्षणविहीन नै छन् । यो अवस्थामा हालै बेलायतमा गरिएको एक अनुसन्धानले डायरीया, उल्टी र...

  • धेरै सुत्नु हुन्छ ? सावधान !

    धेरै सुत्नु हुन्छ ? सावधान !

    चिकित्सकका अनुसार एक वयस्क मानिस अधिकतम ८ घण्टासम्म मात्र निदाउँदा पर्याप्त हुन्छ । सुत्ने समय बेलुका हुनु पर्ने उनीहरुको सुझाव हुन्छ । तर कोरोना संक्रमणकालमा जारी लकडाउन र निषेधाज्ञाका क्रममा घरभित्रै हुनु पर्दा धेरै मानिस आवश्यकता भन्दा बढि निदाउने गर्दछन्...

  • मधुमेहका बिरामिलाई औषधी करेला, यसरी खान सकिन्छ

    मधुमेहका बिरामिलाई औषधी करेला, यसरी खान सकिन्छ

    एजेन्सी - मधुमेहका बिरामिलाई औषधीनै हो करेला  । मधुमेह हुनेलाई करेलाको सब्जी जुस र विशेष गरेर धुलो धेरै प्रभावकारी हुन्छ । करेला अग्नाशायलाई उत्तेजित पारेर इन्सुलिनको स्त्रावलाई बढाउछ । करेलामा प्रयाप्त मात्रामा इन्सुलिन पाइन्छ । सो इन्सुलिन पिसाब र रगत दुबैलाई...

  • साउन १३ मंगलबारको राशिफल

    साउन १३ मंगलबारको राशिफल

    वि.सं.२०७७ साल साउन १३ गते । मंगलबार । ईश्वी सन् २०२० जुलाई २८ तारिख । नेपाल संवत् ११४० । प्रमादी संवत्सर । दक्षिणायन । वर्षा ऋतु । श्रीशाके १९४२ । श्रावण शुक्लपक्ष । तिथि– षष्ठी,१५ घडी ५१ पला,बिहान ११ बजेर...

  • गर्मी सिजनमा तौल घटाउन सजिलो हुन्छ, अपनाउनुस यी उपाय !

    गर्मी सिजनमा तौल घटाउन सजिलो हुन्छ, अपनाउनुस यी उपाय !

    एजेन्सी - गर्मी सिजनमा तौल घटाउन सजिलो हुन्छ भन्ने कुरा थोरैलाई मात्र थाहा छ । त्यसैले यस सिजनमा तौल कम गर्न बढी प्रयास गर्नुहोस् । १. बढी भन्दा बढी पानी पिउनुहोस् - तौल कम गर्न  पानीको मात्रा बढाउदा निकै सहज हुन्छ...

Page 1 of 212