March 3, 2021, Wednesday
२०७७ फाल्गुन १९, बुधबार

जीवनशैली

यी हुन इम्युनिटी पावर बढाउने ७ खानेकुरा

यी हुन इम्युनिटी पावर बढाउने ७ खानेकुरा

काठमाडौँ– कोरोनाको कहरका बेला कसरी इम्युनिटी बढाउने भन्ने चिन्ता सैलाई हुन्छ । खानपानमा ध्यान नदिंदा इम्यूनिटी पावरमा कमी आउँछ । अहिले केही रिपोर्ट्सहरूले इम्यूनिटी पावर कमजोर भएकाहरूलाई कोरोना भाइरस संक्रमणको खतरा बढी हुने जनाइरहेका छन् । खानपानमा विशेष ध्यान दिंदा इम्युनिटी पावर बढाउन सकिन्छ । एक नयाँ अध्ययनका अनुसार इम्यूनिटी पावर बढाउनका लागि खानामा केही…

अदुवा पानी सेवनका फाइदा

अदुवा पानी सेवनका फाइदा

एजेन्सी – नेपाली भान्सामा धेरैले खानाको स्वाद बढाउन र सुगन्ध बढाउन खानामा अदुवा प्रयोग गर्ने गर्छन् । तर, अदुवाले खानामा स्वाद मात्रै होइन मोटोपनको समस्याबाट गुज्रिरहेकाका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । अदुवाको पानीले रगत जम्ने समस्या हुन दिँदैन भने रक्तसञ्चार पनि ठिक गराउँछ । कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम गर्ने, जोर्नी दुख्ने समस्या कम गर्ने आदि गर्छ…

  • यी हुन् जाडो मौसममा स्वास्थ्यका लागि उपयोगी फलफूल

    यी हुन् जाडो मौसममा स्वास्थ्यका लागि उपयोगी फलफूल

    काठमाडौँ– सामान्यतया गर्मी याममा जसरी शरीरमा पानी कम हुने त्रासका कारण हामी फलफूल खानु उचित ठान्छौं, त्यस्तै चिसो याममा रुघाखोकी र अन्य चिसोजन्य रोगका विरुद्ध पनि फलफूल खानु एकदमै आवश्यक छ । ‘फलफूल खाने मान्छेमा रोग प्रतिरोधात्मक शक्ति धेरै हुने भएकाले...

  • यी हुन् भिजाएको ओखरबाट हुने फाइदा

    यी हुन् भिजाएको ओखरबाट हुने फाइदा

    एजेन्सी – थुप्रै गम्भीर रोगहरुबाट बच्नका लागि ओखर खानु आवश्यक छ । यसमा भिटामिन, मिनरल्स, पोटाशियम, फाइबर र क्याल्शियम जस्ता पदार्थहरु भारी मात्रामा पाइन्छ । यसका साथै, म्याग्नेशियम, फस्फोरस, कपर र सेलेनियम जस्ता पोषक तत्व पनि भरपुर मात्रामा पाइन्छ ।...

  • डिमेन्सिया कम गर्ने ९ तरिका

    डिमेन्सिया कम गर्ने ९ तरिका

    काठमाडौं - केही आधारभूत जीवनशैलीको परिवर्तनले डिमेन्सियाका बिरामीहरुको एक तिहाइ समस्यालाई समाधान गर्न सकिन्छ । अन्वेषकले डिमेन्सिया रोगको समाधानका लागि के गर्न सकिन्छ ? भन्ने बारेमा गरेको अध्ययनअनुसार बाल्यकालमा राम्रो शिक्षा प्रदान गर्न सके पनि डिमेन्सियाको समस्या समाधान गर्न सकिन्छ...

  • शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुदाँ देखिन्छन् यस्ता लक्षण

    शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुदाँ देखिन्छन् यस्ता लक्षण

    हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्नका धेरै प्रकारका भिटामिनहरुको आवश्यकता पर्दछ । शरीर स्वास्थ्य राख्न भिटामिन डी पनि प्रमुख हुन्छ । भिटामिन डी सहजै घामको किरणबाट प्राप्त गर्द सकिन्छ । साथै केही खाद्य पदार्थमा पनि भिटामिन डी भरपूर मात्रामा पाइन्छ । खानाबाट...

  • यी हुन् अत्याधिक गुलियो खाँदा हुने हानी

    यी हुन् अत्याधिक गुलियो खाँदा हुने हानी

    काठमाडौँ- कोही कोही मानिस गुलियो भनेपछि हुरूक्कै हुन्छन् । तर, गुलीयो खानेकुरा विष समान पनि हुन सक्छ । तत्कालै त्यसले असर नगरे पनि गुलियो खानेकुराले कालान्तरमा अनेकौँ समस्या आइलाग्न सक्छ । आज हामी अत्याधिक गुलियो खाँदा हुने हानीबारे चर्चा गर्दैछौँ-...

  • सुन्दर र मुलायम छालाका लागि १५ टिप्स

    सुन्दर र मुलायम छालाका लागि १५ टिप्स

    काठमाडौँ- हरेक टेलिभिजन कार्यक्रम अथवा फिल्ममा देखिने सेलिब्रिटीको स्किनबाट प्रभावित नहोला को होला र ? दाग–धब्बारहित छालाले धेरै मानिसहरुलाई आकर्षित गर्दछ । हामी त्यस्तै सुन्दर छाला बनाउने उपायबारे यहाँ चर्चा गर्दैछौ – १. दैनिक कम्तीमा ३ लिटर पानी पिए छाला...

  • याक्थुङ चित्रकला प्रतियोगिताका विजयीहरू पुरस्कृत

    याक्थुङ चित्रकला प्रतियोगिताका विजयीहरू पुरस्कृत

    ८ नोभेम्बर, आसफोर्ड(यूके), नयाँ पुस्तामा सँस्कृति हस्तान्तरण गर्ने उद्देश्यले आयोजना गरिएको यूकेव्यापी याक्थुङ चित्रकला प्रतियोगिताका विजयीहरूलाई पुरस्कार वितरण गरिएको छ । नतिजा घोषणा भएको करिब तीन महिनापछि उनीहरूलाई पुरस्कार दिइएको हो । आदिवासी याक्थुङ(लिम्बु) समुदायले धुमधामका साथ मान्ने सिसेक्पा तङ्नाम...

Page 1 of 6123456